Как лучше загорать
22-06-2023
Независимо от того, что выбрали, солярий или солнце, загар — это реакция кожи на воздействие ультрафиолетового излучения. Наша кожа изменяет цвет под влиянием средних и длинных волн. В естественных лучах солнца есть еще один тип волн: короткие. Это опасное излучение, убивающее живые организмы (именно от него нас защищает озоновый слой планеты).
Загорая под палящим солнцем, человек не может избежать этих коротких, что создает риски для здоровья. Поэтому врачи рекомендуют ограничивать пребывание на солнце.
Что послезнее: загар под солнцем, или в солярии – вопрос до сих пор остаётся спорным. Всё зависит от типа кожи и интенсивности излучения. Лежать на солнце с 12 до 4 дня — в пик солнечной активности — вреднее, чем 10 минут в солярии. Везде стоит знать меру. И помнить, что до 18 лет в солярии загорать запрещено.
Солнце — враг прыща?
Солнце подсушивает кожу, и при некоторых проблемах её состояние от этого может улучшиться. Особенно если прыщи вызваны бактериями, которые погибают под действием солнечных лучей. После такой дезинфекции прыщей на какое-то время становится меньше. К тому же из-за загара многие недостатки кожи становятся просто менее заметными. Но высокие дозы ультрафиолета могут ослаблять иммунную защиту, усиливать салообразование и затруднять отторжение отшелушенных кожных чешуек. Высыпаний в итоге становится ещё больше.
В любом случае во всем нужна мера, даже в загаре, и не стоит забывать о мерах предосторожности: носка солнечных очков, и головного убора.
