Умопомрачительная польза лимона
13-11-2023
В свежевыжатом соке лимона, по мимо витамина С, содержатся ещё цитраты, которые снижают риск камней в почках. Лимоны полезны для кожи, для пищеварения. По мимо этого, в лимоне содержатся флавоноиды. Существует более 6 000 различных флавоноидов. Однако речь пойдёт только об одном - эриоцитрине. Его функция заключается в устранении жира из печени, помощи балансирования липидов в печени (это человеческий холестерин), превращение вспять диабет. Действие эриоцитрина, подобно действию антиоксиданта в зелёном чае (то есть, это мощнейший антиоксидант). Так же он участвует в защите капилляров. Это может помочь при кровоточивости дёсен. Употребляя лимон, человек так же получит пользу для периферического кровообращения (кровообращение в конечностях: стопах, кистях).
Флавоноиды это мощное средство от инсулинорезистентности, которое есть у большинства людей.
Следуя из вышесказанного, нужно употреблять в пищу как можно больше лимонов.
Рекомендуется взять целый лимон, залить водой 350 мл, перемешать в блендере, и выпить утром. Это будет особенно полезно для тех, у кого повышен сахар в крови, диабет или преддиабет. Можно еще добавить немного яблочного уксуса для стимулирующего эффекта, но с этим нужно быть более аккуратным.
*Однако, если у пациента есть гастрит или язва, лимонный сок употреблять нельзя.
