Было проведено исследование, что антивозрастные крема, уменьшают количество морщин менее, чем на 10 % за 3 месяца. Это временный лифтинг эффект, но моложе кожа от этого не станет. Старение замедлить можно, но не получится что-то приводить в норму, только обмазывая себя снаружи. Тут нужен метод «изнутри наружу». 
Стоит отметить несколько факторов. 

Внутри организма, образуются непарные электроны, в связи с какими-либо разрушениями или сбоями в организме. Антиоксиданты, попадающие внутрь, и отдающие необходимые электроны, восстанавливают баланс в организме. Такие антиоксиданты находятся в зелёных овощах и фруктах, в витаминах А,Е, В1. Когда антиоксидант отдаёт электрон, он сам становится нестабилен, и он забирает электрон у другого антиоксиданта. Следовательно, в организме должен быть баланс витаминов, чтобы не было проблем. 

Есть так же антиоксиданты, вырабатываемые самим организмом. Все эти антиоксиданты останавливают процесс окисления, вызванное окружающей средой, и тем, что есть человек. Окисление, которое вызывает разрушение, и преждевременное старение. 
Проблему усугубить может глюкоза и высокоуглеводные диеты. От них подскакивает инсулин, который затем соединяется с определёнными белками в теле. И приводит к гликированию. При соединении сахара с белком, получается белок, который не функционален. Из-за него ткани теряют эластичность, и человек выглядит гораздо старше. 

Из-за дефицита нутриентов, с пищей в человека не поступают некоторые биологические ферменты, которые учавствуют в стабилизации тканей на клеточном уровне. Нутриенты играют ключевую роль в замедлении естественного старения. 

Ещё один элемент в борьбе со старением, это гормон роста. Он стоит на страже белков в организме. От этого зависит состояние кожи, ногтей и волос и внутренние органы. Глюкоза содействует уменьшению гормону роста. 

Кортизол, вырабатываемый при стрессе, тоже блокирует гормон роста, и разрушительно действует на белки в организме. 

Что же повышает гормон роста, и замедляет процесс старения? 
Умеренные физические нагрузки повещают гормон роста в 6-8 раз. 
Правильное голодание. От него уровень гормона роста повышается в 14-21 раз. 
Сон – ещё один важный фактор для повышения гормона роста. 
Только в совокупности всё это может замедлить старение, как внешнее, так и внутреннее. 

 

Подробности и дополнительную информацию, можно прочитать на https://shypaly-chomuch.com.tm