О каких проблемах в организме могут рассказать наши ногти?
25-12-2021
Обычно, люди начинают обращать внимание на проблему, когда она уже в самом разгаре. Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Повышенная ломкость ногтевой пластины и ее склонность к расслаиванию, говорят о проблемах со здоровьем человека. У женщин ногти растут быстрее, чем у мужчин, но даже при этом, в зимний период этот темп замедляется. Белые полосы на ногтевой пластине, свидетельствуют о нехватке в организме цинка или кальция. Чтобы по возможности восполнить запасы, необходимо включить в рацион побольше кедровых орешков, фасоли, сыра и петрушки.
Тонкие красные или коричневые полосы под ногтями говорят об инфекции в сердечных клапанах. Авитаминоз – проблема, которая не может обойти стороной человеческие ногти. Если вместе с пищей организм не получает достаточного количества белка, жирных кислот омега-3, ногти обязательно скажет об этом с помощью излишней ломкости.
Стоит помнить, что даже если вы стали бомбить свой организм полезными витаминами и минералами, не стоит ожидать мгновенного результата. Для полного обновления ногтевой пластины нужно, по меньшей мере, полгода.
