Витамины для глаз
10-01-2022
Однозначно нельзя определить, какие витамины для глаз более полезны, а какие нет. Каждый витамин отвечает за отдельную функцию.
Витамин А отвечает за нормальную работу глаз, цветовосприятие и остроту зрения, особенно в темное время суток, участвует в процессах регенерации клеток. К сожалению, этот витамин никак не позволит избавиться от близорукости или дальнозоркости.
Витамин В1 помогает поддерживать связь в передаче информации от глаз к головному мозгу через зрительный нерв.
Витамин В2 нормализует кровообращение и поступление питательных веществ к глазам. Недостаток данного витамина приводит к конъюнктивиту.
Витамин В6 улучшает кровообращение, снижает мышечное напряжение глаз.
Витамин С укрепляет стенки сосудов.
Есть люди, которым просто необходим приём витаминов: все, кто очень часто сидит с гаджетами, люди с низким зрением и взрослые люди старше 40.
