Сердце: Вредные и полезных продукты (часть 1)
10-05-2022
Сердечно сосудистые заболевания – одна из значимых проблем в медицине. Главным влияющим фактором, является человеческий образ жизни, и в первую очередь наше питание. И, разумеется, есть продукты, которые наносят вред нашему сердцу, но также существуют и полезные продукты.
Группу продуктов вредных для нашего сердца, открывают сахара содержащие изделия.
Во-первых, кондитерская продукция, а во-вторых, сладкая газировка. В них содержится ударная доза сахара, а высокий сахар в крови является главным фактором развития атеросклероза, а значит риск развития коронарной болезни сердца. Это ситуация когда коронарная артерия забивается холестерином, что может в последствии вызвать катастрофу.
Еще одна проблема сладкоежек – транс-жиры. Они, так же, как и сахар, очень вредны для сосудов и сердца и провоцируют сердечно – сосудистую дистонию. И закрывает эту цепочку колбасные изделия и другое переработанное мясо. В различных колбасных изделиях, как правило, идут убойные дозы соли. Если человек съедает несколько кусочков колбасы, то он обеспечивает себя суточной дозой натрия, а значит, любая другая пища содержащая соль, способствует передозировке. Излишек натрия, на прямую влияет на наш калий-натриевый баланс, провоцируя задержку жидкости, и тем самым повышая артериальное
давление. А оно в свою очередь повышает риск возникновения инфарктов и инсультов.
