Вступление
Этот буклет создан для того, чтобы дать вам информацию о вашем шейном воротнике. Эта брошюра должна была дать ответ на большинство ваших вопросов. Он не предназначен для замены обсуждения между вами и вашим физиотерапевтом, медсестрой или нейрохирургом, но может служить отправной точкой для обсуждения.

Ваш консультант должен был объяснить причину, по которой вам пришлось носить жесткий шейный воротник. В этой брошюре вы найдете информацию о том, как надевать и снимать шейный воротник, а также советы по чистке и гигиене.

Ваш физиотерапевт / медсестра также научит вас индивидуально ухаживать за воротником и научит пользоваться воротником перед выпиской. Любые проблемы или опасения, которые могут у вас возникнуть, можно направить к физиотерапевту / медсестре, которые позаботятся о вас.

Если после прочтения этой брошюры вам потребуются дополнительные объяснения, обсудите это с членом нейрохирургической бригады, который ухаживал за вами.

Что такое жесткий воротник и зачем он мне?
Жесткий воротник - это устройство, предназначенное для ограничения движений шеи. Чаще всего он используется для лечения переломов позвоночника, но может использоваться и по другим причинам, например, для поддержки шеи после операции.

Воротник будет поддерживать шею в правильном положении, пока она заживет. Отсутствие возможности поворачивать или качать головой может показаться необычным, но ограничение движений шеи является важной частью вашего лечения и предотвратит дальнейшие повреждения.

Могут ли возникнуть осложнения при ношении жесткого воротника?
Воротник не препятствует движению в шее, а лишь ограничивает его. Важно помнить о своей позе и следить за тем, чтобы воротник был достаточно тугим, чтобы обеспечить шее необходимую поддержку.

Важно, чтобы воротник снимался ежедневно, чтобы можно было вымыть, высушить и проверить кожу. Если воротник недостаточно туго затянут или не очищен, он может натирать его и вызывать пролежни или раздражение кожи.

Ношение воротника может вызвать некоторую слабость мышц вокруг шеи, поскольку воротник, по сути, выполняет часть работы этих мышц. Однако, когда вам больше не нужен воротник, вам будет рекомендовано постепенно снимать его, и вам будет предложена программа упражнений, чтобы снова укрепить мышцы.

Надевание / снятие воротника
Опытный медицинский работник измерит и наденет на вас воротник, наиболее подходящий для вашей формы и размера. Затем они научат вас, как его наносить, и убедитесь, что он правильно сидит. Вас обучат и будут контролировать, как вы его применяете, чтобы убедиться, что он подходит правильно. Кроме того, вас попросят ежедневно снимать воротник для стирки, в зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств, это может быть положение сидя или лежа. Вам будет предложено наиболее подходящее положение для вашего состояния.

Снять воротник в положении лежа
Снять воротник в положении лежа
Лягте в постели без подушки.

Держите голову в нейтральном положении. Не сгибайте шею вперед, назад или из стороны в сторону.

Прежде чем снимать воротник, обратите внимание, где находятся концы ремешков на липучках. Когда вы снова надеваете воротник, лямки должны быть в том же положении.

Расстегните ремни-липучки. Снимите переднюю часть воротника и вытяните заднюю панель из-под шеи.

Заменить воротник в положении лежа
Осторожно сдвиньте заднюю панель за шею. Убедитесь, что он ровно отцентрирован. Длинные волосы должны быть за пределами воротника.
Расширьте боковые стороны передней панели, сдвиньте ее вверх по грудной стенке и зачерпните под подбородком, убедившись, что она находится в центре.
Боковые стороны передней части воротника должны быть направлены вверх, чтобы плотно облегать плечи и закрываться до задней части шеи.
Прикрепите задние ремни к передней по одной, пока они не вернутся в исходное положение.

Чтобы снять воротник в сидячем положении (на это необходимо разрешение врача)
Снять воротник сидя

Сядьте прямо на твердый стул перед зеркалом.
Держите голову и шею в нейтральном положении (нос на уровне пупка, подбородок).

Не сгибайте шею вперед, назад или в стороны. При этом будьте очень осторожны, чтобы не шевелить шеей.

Снимите воротник, расстегнув липучки.

Заменить воротник при сидении
Заднюю панель поместите за шею; убедитесь, что он ровно отцентрирован.
Свободно прикрепите задние ремни к передней панели, убедившись, что подбородок находится поверх упора для подбородка.
Крепко придерживая переднюю часть, плотно прижмите концы к шее пациента.
Поочередно затягивайте ремни по очереди, пока они не вернутся в исходное положение.
Переход от лёжа к сидению
Перевернитесь на бок и переместите ноги через край кровати, одновременно отталкиваясь руками (см. Следующую схему).

Обратите внимание на следующее:

Если вы сидите и готовитесь встать, пожалуйста, посидите немного перед тем, как встать, чтобы у вас не закружилась голова.
Переход от лёжа к сидению
© PhysioTools Ltd.
Уборка
Очистите переднюю и заднюю панели воротника и замените загрязненные накладки на чистые, как указано ниже.
Загрязненные подушечки очистить. Когда вы удаляете их, внимательно смотрите на форму, чтобы можно было правильно изменить положение чистых подушечек.
Подушечки крепятся на липучке.
Вымойте подушечки водой с мягким мылом для лица.
Не  используйте отбеливатели или агрессивные моющие средства.
Тщательно промойте подушечки чистой водой.
Отожмите лишнюю воду и отожмите полотенцем.
Разложите подушечки, чтобы они высохли на воздухе. Они должны высохнуть менее чем за 60 минут.
Протрите пластиковую оболочку манжеты водой с мягким мылом.
Чтобы снова прикрепить сменные колодки
Сложите подушечки пополам, а затем отцентрируйте подушку в скорлупе.
Таким же образом прикрепите каждую подушку.
При необходимости отрегулируйте подушечки, чтобы пластик не касался кожи.
Уборка

Важная информация
Обратите внимание на следующее:

Воротник должен быть плотным,  но удобным . Если воротник надет недостаточно туго, он не сможет выдержать травму, и вы можете испытать боль или рискнуть еще больше повредить шею. При слишком свободном ношении он также может натирать и вызывать болезненность и раздражение кожи.
воротник следует носить все  время, если вы не получили других указаний от медсестры, физиотерапевта или консультанта. Ее следует снимать не реже одного раза в день для мытья и проверки кожи и замены подушечек на чистые.
воротник только ограничивает движения внутри шеи, но не устраняет их полностью. Важно следить за своей осанкой, чтобы не сутулиться, а также избегать подъема и переноски тяжестей.
Подушечки внутри воротника съемные, их можно стирать вручную. Перед тем, как надеть их, они должны быть полностью высушены, а воротник нельзя носить без них.
Купание и душ не разрешены, если вам не даны специальные инструкции от вашего консультанта.
Если вы чувствуете, что вам может потребоваться инструкция по умыванию и одеванию, пожалуйста, обсудите это с терапевтом отделения перед выпиской.
Если у вас возникли проблемы с воротником, не стесняйтесь обращаться к медсестрам-специалистам или физиотерапевтам по номеру на обороте.

Общий совет
Гулять пешком
Первоначально после госпитализации ваша шея может болеть при движении; это может увеличиться в течение первых двух дней, но затем улучшится. Вы должны стремиться ходить на короткие дистанции немного и часто, чтобы ваши мышцы не напряглись. Вернувшись домой, старайтесь увеличивать расстояние, которое вы проходите ежедневно, всегда обращая внимание на свою осанку.

Важно соблюдать баланс между периодами активности и бездействия. Бездействие может быть так же вредно для вашей спины и шеи, как и чрезмерная активность.
Сидя
Сидя на стуле, вы должны сохранять правильную осанку. Вам следует избегать стоять на месте или сидеть в течение длительного времени, так как это приведет к окоченению спины и ухудшению осанки. Избегайте сидения на мягких низких стульях, так как это приведет к округлению вашей спины и дополнительному давлению на шею.