Новости

• 
  25-05-2023

  Протрузия шейного отдела. Или «Вдовий холмик»

  К осложнениям остеохондроза относят выпячивание межпозвонкового диска, называемого протрузией. Заболевание является ближайшей ступенью к развитию грыжи. Самой опасной локализацией считается шейный отдел, поэтому, лечение протрузии шейного отдела позвоночника необходимо начать в короткие сроки после появления первых признаков болезни.

  Определение и причины

  Межпозвоночные диски имеют эластичную хрящеподобную структуру и отвечают за гибкость позвоночника. Протруз...

• 
  23-05-2023

  Бесплатное противовоспалительное средство

  Ультрафиолетовое излучение.
  Ультрафиолетовое излучение входит в состав солнечной энергии. Если взять всю солнечную энергию, то только ультрафиолетовая часть помогает создавать витамин D в человеческом организме, а это самое мощное противовоспалительное. Самое главное – правильная доза. Если излучения слишком много, то есть риск развития меланомы, пересушивания и старения кожи. В умеренных или малых дозах излучение снижает уровень цитагенов, которые учавствуют в воспалительных ...

• 
  23-05-2023

  Этапы менопаузы (климакса)

  • Перименопауза - это переходный период, который начинается, в среднем, за 4 года до менопаузы (возраст 45 - 47 лет) и продолжается в течение 12 месяцев после прекращения менструаций. Первый признак перименопаузы - изменения менструального цикла, как по продолжительности, так и по количеству потери крови. В последние один-два года перименопаузы падение эстрогена ускоряется. На этом этапе наблюдаются симптомы менопаузы. У женщин все еще сохраняются менструальные циклы, и они могут за...

• 
  17-05-2023

  Кортизол, что это, и для чего нужен?

  Кортизол – это гормон, вырабатываемый надпочечниками. Его также принято называть «гормоном стресса», так как он активно вырабатывается в ответ на стресс.

  «Гормон стресса» часто обвиняют в бессоннице, накоплении жира и разрушении мышечной массы. Гормон действительно обладает таким действием, но только в том случае, если вырабатывается в слишком больших количествах. В умеренных количествах он жизненно необходим нашему организму. Его основная зада...

• 
  17-05-2023

  Способы справиться со стрессом.

  Существует технология выведения хронического стрессового состояния. 
  Шаг 1. Сбалансированное питание, особенно по уровню калия и магния. Поскольку регулярный стресс провоцирует частый выброс кортизола, что может провоцировать развитие сахарного диабета. Продукты богатые калием и магнием - миндаль, зелень, картофель, бананы. Желателен очень частый или ежедневный приём этих продуктов. 
  Шаг 2. Поддержание биоритма в норме. Это связано с выработкой мелатонина в эпифизе....

• 
  16-05-2023

  Откуда берется грудное молоко

  Молочные протоки и железистая ткань являются частью нормальной анатомии женской груди. Все девочки уже рождаются с ними. В период полового созревания железы увеличиваются под действием гормонов, тот же процесс происходит и во время беременности, а затем лактации.
  Как только организм выработал достаточное количество гормонов, начинается сбор ингредиентов для молока, которые тело получает из крови и лимфы. Когда получившаяся смесь достигла молочной железы, начинается синтез грудного м...

• 
  16-05-2023

  Неправильная осанка. Чревата.

  Скелетно-мышечная боль чаще всего вызвана искривлённой осанкой: меняется биомеханика, и геометрия человеческого тела. Когда происходит искривление шейного отдела, по началу мышцы борются и держат шею в естественном для неё положении. Потом начинаются дегенеративные изменения, и мышцы костенеют.  70% головной боли – это закостенелые мышцы шеи или, как её называют по - другому - головная боль напряжения. 
  Также неправильная осанка может служить причиной запоров. Потому...

• 
  16-05-2023

  Отдышка

  Внезапная отдышка может говорить об ишемической болезни сердца, инфаркте, об анемии, тромбоэмболия легочной артерии, заболевание нервной системы, сахарный диабет. 

  Однако, отдышка при незначительных физических нагрузках или в состоянии покоя может говорить о заболевании лёгких, или сердца. 

  Признаки, говорящие о проблемах с дыхательной системой

  • Затрудненный и долгий выдох, как минимум в два раза дольше вдоха.

  •...

• 
  16-05-2023

  Искривление носовой перегородки. Нужно ли оперироваться?

  Чаще всего причиной искривления могут быть физические воздействия, или неудачные пластические операции.
  Искривление носовой перегородки может служить причиной частых вирусных и бактериальных инфекций, в виду того, что человек дышит ртом, а все защитные свойства, препятствующие проникновению бактерий, находятся в носу. 
  Дыхание ртом ведёт за собой сухость в ротовой и носовой слизистых, что может вызывать частые носовые кровотечения. 
  Так же искривление в после...

• 
  02-05-2023

  5 причин перестать солить пищу:

  Излишнее употребление соли в рационе приводит к задержке жидкости. 1 грамм натрия задерживает 200 мл воды. Частый перебор в употреблении соли, может вызывать скрытые отёки, что отрицательно сказывается на работе сердечно сосудистой системы. 

  Чрезмерное употребление соли так же может содействовать образованию камней в почках. Более того, когда организм выводит излишки натрия, вместе с этим, из него выводится кальций, это тоже существенная проблема, которая ведёт к остео...

• 
  02-05-2023

  Еда для предотвращения рака кишечника

  
  1 группа - кисломолочные продукты с пробиотиками или же живыми бактериями. Пробиотики обладают благосклонным эффектом для микробиоты кишечника. Эти бактерии активируют антиоксиданты, что уменьшает риск развития рака кишечника. Пробиотические бактерии помогают нейтрализовать нехорошие вещества, которые могут подпитывать раковые клетки, и поддерживают нормальную необходимую микрофлору. Многолетними работами над вопросом борьбы с раком кишечника выяснили, что пробиотики обладают профи...

• 
  18-01-2023

  Что произойдет с организмом, если на 2 недели отказаться от сахара

  • Изменится форма лица. Оно станет более вытянутым. Вместе с лицом еще изменится и фигура. Она станет стройнее, жир на талии начнет уходить, потому что печень начнет терять жировую прослойку.

  При отказе от сахара организм будет вынужден питаться жирами. Потому что сахар и жир - два единственных источника энергии, для организма. И когда организм выбирает между этими двумя компонентами, он всегда выбирает сахар, потому что жир ценнее. И так, если нет сахара, организм расходует...